1. Hindari meminum kopi dan anggur merah. Biasanya kedua
minuman itu dapat dengan segera meninggalkan noda di gigi.
2. Mengkonsumsi sayur-sayuran dapat membersihkan gigi.
Selain merupakan merupakan cemilan yang sehat, ternyata sayuran dapat
membersihkan gigi secara alami.
3. Perhatikan sikat gigi Anda. Gantilah sikat gigi Anda
minimal satu bulan sekali.
4. Buah strawberi ternyata mempunyai efek alami yang dapat
memutihkan gigi karena buah tersebut mengandung kadar Vitamin C yang tinggi.
Rajin-rajinlah untuk minum jus strawberi dan jangan buang ampasnya. Ambil ampas
itu dan gosokkan pada gigi, setelah didiamkan sesaat, berkumurlah. Lakukan
dengan teratur agar mendapat hasil yang maksimal.
5. Sikatlah gigi dengan rutin setiap 12 jam sekali merupakan
aturan dasar yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan gigi yang putih.
Kebiasaan ini dapat melindungi gigi dari plak dan noda yang membandel.
6. Menggosokkan kulit buah lemon pada gigi juga dapat
memutihkan gigi Anda. Lakukan dengan teratur agar hasilnya dapat bertahan lama.
7. Hindari merokok. Merokok adalah cara tercepat untuk
mengubah warna gigi menjadi kuning.
8. Manfaatkan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi
setidaknya sehari sekali. Kotoran sangat mudah menyelip dalam sela-sela gigi
dan jika tidak dibersihkan, lama kelamaan akan menjadi karang gigi.
9. Gunakan pasta gigi yang mempunyai formula untuk
memutihkan gigi sesuai anjuran dokter.
10. Berkonsultasilah kepada dokter gigi langganan minimal
setahun sekali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar